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30岁~80岁 不同年龄段的人每天分别走多少步好 别走错
健身方法

30岁~80岁 不同年龄段的人每天分别走多少步好 别走错

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　　走路被誉为最健康的运动，走路的时候人们的体质可以得到改善，现在基本上很多年轻人都处于亚健康的状态，如果能够经常走路的话，身体的健康问题可以得到改善。不过现在很多人的工作压力都比较大，每天大多数时间都投身于工作中，因此空闲时间很少，也就没时间进行锻炼，这样身体的健康问题会越来越多。　　而且现在的

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