雨生百谷、湿困脾土，谷雨药膳吃起来
谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一个节气。谷雨过后，降水增加，空气湿度逐渐加大，加之气温升高，会形成中医常提的“湿温”之邪。湿邪容易损伤脾脏的阳气，即“湿困脾土”，出现诸如食欲不振、腹部胀满、身体困重、肌肉关节酸重等脾的运化功能失常症状。北京老年医院中医科主治医师李红提醒，为免受湿温之邪困扰，此
谷雨节气适宜多温补、勿大汗
谷雨过后，气温加快回升，雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，此时要根据天气变化，适当增减衣物，多温补，勿大汗。谷雨时节脾胃处于旺盛时期，消化功能旺盛有利于营养吸收，这时正是补身的好时机。马小丽介绍，此时适宜多吃一些温补气血的食物。脾胃虚弱的人可食用一些健脾胃、养肝肾的食物，如山药、
谷雨是春季最后的养生机会 可要抓牢了
谷雨前后吃香椿：据史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。鲜椿芽里面富含糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素，具有健胃理气、止泻润肤和提高免疫力等功效。营养学家告诉小编，那种紫色的香椿芽最有营养。健康饮食专家提醒，患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风和惊风等病人，春季不适合吃香椿，不然易
谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿
谷雨前后，天气变幻，而且非常潮湿，这个时候湿气很容易入侵人体，尤其是女性，一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯，有效抵御潮湿天气，小编下面就为你介绍几款营养饮食，抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效：有疏肝、补脾肾之功。原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗
谷雨时节 养生应当以补为重
4月20日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。谷雨后降雨增多,空气中湿度逐渐加大,此时农作物需雨
谷雨养生重祛湿 一粥一饭祛疲乏
文：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科谷雨节气的到来，预示着春寒料峭的春季已经过去，之后的气温将慢慢回升，自然界已经做好了进入夏天的准备。在谷雨节气后，降雨也会比之前更加频繁，空气的湿度加大。这个时候如果人们穿衣过于单薄，或者阳气不足、升发不利，则很容易导致湿气困乏脾土，导致困倦乏力的表现。这
谷雨节气喝黄酒好不好?
谷雨节气喝黄酒好不好?大家对黄酒一点也不陌生，我们平时生活中很多人都爱小酌一杯，尤其是到了谷雨时节很多人喜欢喝黄酒，那么谷雨节气喝黄酒好吗?我们在谷雨时节养生要注意什么呢?下面一起来看谷雨节气喝黄酒好吗。1、谷雨节气喝黄酒的好处1.1、含有丰富氨基酸黄酒含有18种氨基酸,其中有8种是人体自身不能合成
2019年谷雨是哪天?
2019年谷雨是哪天?马上就到谷雨节气了，谷雨是春天的最后一个节气，到了谷雨时节慢慢的雨水都开始变多了，不过气温会开始回温，但是湿度特别大，早晚的温差也大，我们在这样的季节里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨时间20日进入谷雨节气，谷雨是二十四节气的第六个
2019年谷雨是几月几号?
2019年谷雨是几月几号?大家应该都知道，谷雨是一年中24个节气中的第6个节气了，也是春天的最后一个节气，一般谷雨节气容易出现强对流天气，雨水比较多，这样谷物类可以长的非常快，下面让养生在线小编来给我们讲解下2019年谷雨是几月几日。2019年谷雨是几月几日,2019年谷雨是什么时候一、2019年谷
什么是谷雨节气?
什么是谷雨节气?可能我们平时生活中的大多数年轻人对谷雨不是特别的了解，一些老一辈的人对这些节气还是比较了解的，谷雨属于春天的最后一个节气，一般过了谷雨每个地区的气温会开始回暖，但是容易出现强对流天气，人们在这样的天气里面容易生病，所以我们要做好防范措施。1、谷雨节气是什么意思谷雨是二十四节气的第六个
谷雨节气的由来?
谷雨节气的由来?我们都知道，一年中的24个节气都是有它自己的由来的，不同节气有着不一样的气候和习俗。马上到了春天的最后一个节气——谷雨了，下面我们和养生在线小编一起来看看谷雨的由来吧。1、谷雨节气的由来雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太阳
谷雨节气适合吃哪些食物?
谷雨节气适合吃哪些食物?众所周知，一年当中有24个节气，而谷雨则是24个节气中的第6个节气，也是春天的最后一个节气了，所以在谷雨时节不同地区有着不同的习俗和食俗，那谷雨节气食物有哪些呢?小编来告诉你。1、北方谷雨节气吃什么北方谷雨有食香椿习俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到来。
谷雨有哪些节气特点?
谷雨有哪些节气特点?众所周知，谷雨是春天里面的最后一个节气了，而且谷雨节气迎来了4月暮春了，这个时候北方的大部分地区都开始柳絮飘飘，而南方则是杜鹃夜啼。谷雨时节也是各大气温回升比较快的时候了，那么，谷雨节气特点有哪些?下面跟小编一起来了解。1、谷雨节气特点1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱区之
为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?
为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?大家都知道，马上就到了谷雨时节了，在这样的传统节气里面，很多地区都有着不同的习俗，比如一些北方的人喜欢在谷雨吃香椿，南方人则喜欢在谷雨时节喝谷雨茶，为什么南方人谷雨时节喜欢喝谷雨茶呢?关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初
谷雨节气我们该注意什么事项呢?
谷雨节气我们该注意什么事项呢?马上是春天的最后的一个节气了，每年的谷雨前后天气都会出现明显的回暖，但是这样气温忽高忽低的时候，人是特别容易生病感冒发烧的，所以我们在谷雨时节要做注意一些事项，避免这些情况发生，那么谷雨节气应该注意什么呢?1、谷雨节气应该注意什么1.1、合理增减衣物谷雨以后各地的气温都
谷雨时节吃哪些水果好呢?
谷雨时节吃哪些水果好呢?24个节气中，谷雨是春天最后的一个节气了，但是在这样“雨水生百谷”的节气里，有没有什么当季适合吃的水果呢?究竟谷雨吃什么水果好呢?下面就由养生在线小编来告知你谷雨吃什么水果。马上就到了谷雨节气了，谷雨时节意味着寒潮马上就结束了，以后的气温开始慢慢的回升
一年饮食月历来了 跟着这个吃准没错
(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系 马冠生 闫心语)一年到头，还在为吃什么应急饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！正月里来尝尝野(2019年2月5日~3月6日)一月中有立春、雨水两个节气。“立”是“开始”的意思，立春意味着春天开始了，气温回升、万物复苏。随后东风解冻、散而为雨，
2019年什么时候谷雨 谷雨时间几点几分
谷雨是什么时候2019年谷雨时间：4月20日 16:55:10，农历2019年三月(大)十六。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨时，斗指癸。太阳黄经为30°。就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋润大地五谷得以生长，所以，谷雨就是“雨生百谷”。谚云&ldqu
谷雨养生,你应该在饮食上这样注意一下！
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来
谷雨时节，谷雨如何养生
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，它的到来意味着寒潮的结束。杜鹃夜啼、樱桃红熟、茶叶飘香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鸣鸠拂其羽：谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。鸠鸣预示着春天即将结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷&rdq
2018年谷雨节气时间 谷雨三候、谷雨养生知识
“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，谷雨是农历二十四节气中的第六
养生好时节 抓住谷雨的小尾巴
一转眼就进入了谷雨时节，春季一般定义为养生的好时节，即使谷雨这个节气被定义为春天最后的脚步，但是养生这种事情还是不耽误的。尤其是春季有很多的新鲜蔬菜，对于爸爸妈妈还是宝宝来说都是肯定帮助身体变得更加健康。过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝
谷雨养生保健3要点：护肝、健脾、祛湿
4月19日是谷雨节气，谷雨前后，气温升高，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感。从中医上讲，谷雨养生主要的就是，注意护肝、健脾和祛湿3个点。那要怎么做才能真正做到护肝、健脾和祛湿呢？一起来学习。1、护肝过了谷雨便意味着春季即将结束，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清
谷雨养生如何养肝护肝？谷雨养生重在养肝祛湿防过敏
谷雨前后的15天及清明最后3天中，脾都是处于旺盛时期。如果饮食不正确，容易使肠胃受损。从这个意义上讲，这会儿又是胃病的易发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食、饥饿无度，少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。谷雨养生如何养肝护肝？过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的
谷雨时令健脾胃，两大食材来助阵
谷雨是春季的最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。此日后，气温迅速回升，雨量增多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。此时，健脾胃，营养师推荐两大食材。1、鸡骨草鸡骨草有提高运动持久力的作用和保肝作用，对有毒物质致肝损害有保护效果。营养师将鸡骨草作为谷雨药食两宜的重要