三伏天男人喝什么茶养生 男人三伏天怎么养生
三伏天，酷热虽逼人，但过度贪凉却违养生之道。《黄帝内经》指出，春夏应养阳，秋冬应养阴。夏季阳气虽盛，但人体因应天时，会出现“阳盛外而虚内”的状况，汗液增多，易致阳气不足。加之过度食用冷食、吹空调等，更易导致内寒过甚，阳气更衰。 所谓冬病夏治，夏季其实是肾虚人群最佳的调理季节，而且因为夏季肾阳匮乏
女人内涵是怎么回事？白带异味的调养方式是什么
内寒，就是指身体阳气虚衰。皇帝内经中描述：「身寒如从水里出」。内寒主要表现一方面是畏寒怕冷、手脚冰凉、小肚子冷痛；另一方面是汽化功能减退，阴翳水液停聚导致的各种各样症状，如停经、多囊性卵巢候群症、月经后期、经痛、带下病、不孕不育症、子宫瘤、白带量多、妊娠水肿、不孕症，乃至出現抑郁症，情况严重，会使女
如何才能获得更好的排毒养颜效果
说到排毒，很多人就会想到“清热”，尤其是天热的时候，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了解自己的体质，根据自己的体质来调养。
初秋如何养生
秋天就快来了，从养生角度看，秋季可是很关键的呢。因为漫长炎夏与冷冬的交替，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。而从夏天过度到秋季的初秋，改如何养生呢？下面介绍一些初秋养生知识。立秋过后要注意调养一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，
春天，调养乳腺
到春天，很多女性都会乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力、月经不调，情绪也跟着变差。问题究竟出在哪？中医认为，乳腺疾病有季节倾向，尤其喜欢在春季诱发或加重。冬季人们户外活动减少，体力消耗相应降低，加上过年放假，家家户户大鱼大肉，摄取高脂肪、高蛋白的食物相对增多，体内沉积的脂肪组织不断叠加，当体内脂肪组织“膨
秋季养生注意“收养” 注意3点
秋季是最好的进补期，但不宜过早，夏末秋初的季节要注意调养，主要以“收养”为主。先调理好脾胃，调节好精神，然后在进食进补，循序渐进，效果最佳。一、精神调养——凝神安心要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋
立冬“以藏”养生 常喝此靓汤养阴生津
每年11月8日前后就进入了立冬。从节气养生的角度分析，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、万物活动趋于休止的时节，此时，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以适当进补。立冬养生不妨多赖会儿床在传统观念中“冬”即“终也”，为结束之意。中医认为，这一节气的到来万物活动趋向休止，以冬眠状
中医师：湿热体质的人，身体有“三黄”症状！
我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”，这是因为从中医角度看，人的体质可分为九种：平和…… 我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”，