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四季养生

冬季吃9种食物 让你轻松瘦

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冬天身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中，肉眼看不准，但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动，有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题，小编向你推荐富含各类助瘦维生素的食物，让你不再胖在冬季。维生素C——改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢冬季减肥，

健身方法

推荐健康的一周食谱 让你轻松瘦

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进入寒冷的冬天后，很多人会发现自己的食欲变得越来越好，有句话说的很对，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。如果只靠节食来减肥，这样的想法是不正确的。节食减肥不仅反弹的快而且赘肉也一点都不减少，只是单纯的体重变轻而已。因此，想要减肥减肥就要采取健康的饮食。下面小编带来了最享受最美味的一周减肥食谱。一周

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