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秋后食用这款“水中人参”，生津润燥

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有一种食材被称为“秋后第一大补”，它就是被誉为“水中人参”的莲藕。广州医科大学附属第二医院药学部主管中药师梁剑华指出，莲藕生津润燥、健脾养胃，最适合秋季食用。《食疗本草》中也记载它养血、补气、养神，补益之品久服可轻身延年。莲藕的三大功效补血、止血。莲藕的维生素、蛋白质、微量元素丰富，可以提高身体免疫

小暑为什么要吃藕 吃藕的注意事项有哪些
四季养生

小暑为什么要吃藕 吃藕的注意事项有哪些

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