易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 薏米粥
健康新闻

餐饮外卖打包费乱象调查

1231

订外卖，如今已成为现代都市上班族离不开的一种生活方式。为吸引客户，商家、平台推出各种打折、减满活动以及优惠券。 但一些消费者发现，看似不起眼的外卖打包费却缺乏统一标准。打包费根据消费者的点单自动生成，收费的多少更是五花八门。 面对没有选择余地的打包费，消费者只能被动接受这笔糊涂账。商家设置的

健康新闻

两招解决疲惫感

248

眼下虽已立秋，但三伏天依然闷热难耐，使人出现疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心烦易怒的“苦夏症”。缓解这些不适，做好两件事就行了。养心脾。夏季火旺，故夏季与心血管系统的关系十分密切，重视调养心神。中医养生提倡睡子午觉，夏季尤其如此，主要原则是“子时（晚11时至凌晨1时）大睡，午时（中午11时至下午1时）小

健康新闻

夏天多喝薏米粥

1862

在食欲不振的盛夏，具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、药王米等。炎炎夏日，常喝薏米粥能为身体带来多种好处。消肿利湿。对于易浮肿体质的人来说，夏天总是特别难熬，稍微吃点过咸或过凉的食物，都会出现水肿现象。此外，夏季人体

健身方法

OL午餐减肥食谱 10天快减7斤肉

1481

OL女性的午餐通常选择吃集体餐，或是餐厅外卖，但这样对保持身材不利，如果想快速瘦身，那么精心挑选午餐食材和制作，那么更容易一天摄入的总热量。建议爱美的MM自己制作减肥午餐，将这两种午餐减肥食谱推荐给大家，避免过多油脂和热量，更多吸收多种营养元素，这是选择午餐减肥食谱的最大益处。OL午餐减肥食谱10天

'); })();