三高人群最爱这种食物
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。荸荠原产于印度，我国自汉代时就有种植的记载。荸荠喜温爱湿怕冻，因此多水潮湿而又温暖的南方适宜荸荠生长，目前在广西、江苏、安徽等多省都有
这类菜真的可能致癌，快来了解下！
酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子，受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜，只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭，堪称下饭神器。不过，腌菜还是建议少吃点，真的会对健康不利，严重还可能会致癌。经常吃腌菜，有哪些危害？1、增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食
萝卜立夏后还能吃吗有毒吗 萝卜的功效作用
萝卜是我们日常生活中常见的蔬菜，清脆爽口，不管是炖汤、腌制还是炒制都非常的受大家欢迎。在《本草纲目》和《新修本草》中还有记载：萝卜能消食化热，去邪热气，还能清热生津止渴，可用于热病口渴或消渴多饮，可防止胆石形成，可见萝卜的营养价值之高。早在明代萝卜就已经是一个比较大众化的蔬菜了。 萝卜立夏后还能
白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 白萝卜的功效与作用
白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。红皮萝卜又称为红萝卜，在我国民间被称为“小人参”，民间流传俗语：“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。”可见白萝卜和红萝卜对我们的身体都是非常好的。 白萝
冬吃萝卜赛人参 别错过全是宝的白萝卜
吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于体内代谢废物的排出。好处二：护肤白萝卜含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白
冬吃萝卜赛人参！如何吃萝卜减肥又护肤？
吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于体内代谢废物的排出。好处二：护肤白萝卜含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白
冬吃萝卜赛人参，青红白萝卜功效各不同
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“十一月萝卜赛人参”。冬天吃萝卜有什么讲究吗？萝卜到底怎么吃？本期，小编就和大家聊聊这个话题。萝卜辛性微寒宜冬天吃从中医的角度看，“冬吃萝卜”还真是有道理的。中医认为，萝卜味辛性微寒，有消食和中、清热利尿、生津解渴的功效；冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品
天冷了，做好腰腹保暖，及时宣泄不良情绪
古人云，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”“蒹葭苍苍，白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，霜降时节，冷空气频繁，这是一年之中昼夜温差最大的时节，养生亦应有所侧重。“霜降时节也应早睡早起，保持充足睡眠。早起能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏的发生。”李金辉指出，霜降是秋季到冬季过渡
吃萝卜能减肥吗？白萝卜可化痰红心萝卜能减肥
萝卜种类繁多，而且不同萝卜有不同功效，萝卜不但含有丰富的营养物质，还具有很多食疗作用，现在为大家介绍4种吃萝卜的好处，如:白萝卜可化痰、红心萝卜能减肥、青萝卜利尿、胡萝卜长个等等。1、吃白萝卜可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜
老坛酸菜不敢吃了！营养师教你自制安全美味泡菜
人民网北京3月16日电 （记者张文婷）酸辣可口的泡菜，既解腻又开胃。可昨天“3·15”晚会曝光的“老坛酸菜”，让大家都直呼恶心。好多小伙伴说，看着家里的老坛酸菜泡面都不知道怎么下嘴了，连酸菜鱼都不敢出去吃了，有没有办法自己在家制作泡菜呢？中国营养学会注册营养师吴佳为大家提供了一个简易做泡菜的方子。做
冬吃萝卜赛人参？其实萝卜没那么神奇！
我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，喝一碗实在惬意。不过，为何总有冬天要吃萝卜的说法呢？萝卜到底有什么特别吗？冬天吃萝卜真的有特别的好处？我们就来聊聊冬吃萝卜。胡萝卜和萝卜，不是一家子说起萝卜，就不得不提胡萝卜。这俩
冬吃萝卜身体好？其实真正的原因是这个
我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，喝一碗实在惬意。不过，为何总有冬天要吃萝卜的说法呢？萝卜到底有什么特别吗？冬天吃萝卜真的有特别的好处？我们就来聊聊冬吃萝卜。胡萝卜和萝卜，不是一家子说起萝卜，就不得不提胡萝卜。这俩
冬吃萝卜有讲究 中医专家解开三大疑惑
冬吃萝卜有讲究 名中医解疑惑逛一圈市场或超市，你会发现大批水灵灵的萝卜上市了。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”“冬吃萝卜赛人参”“萝卜进城，药铺关门”……然而就是在这样冬吃萝卜的大好时节，广东省名中医、国务院特殊津贴专家、广东省第二中医院主任中医师王清海教授却在门诊中不时被请教“冬天进补，是不是就
冬吃萝卜夏吃姜？现在吃姜正当时！
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本领各不同我们常用的姜类有生姜、干姜、炮姜。生姜辛温，归肺脾胃经。其实，生姜、干姜、炮姜本为一物，均能温中散寒，适用于脾胃寒证。但由于炮制的方法不同，其性
冬天吃萝卜有什么好处
吃萝卜的好处有很多，特别是在冬季，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。那么冬天吃萝卜有什么好处呢？接下来一起来了解一下吧。冬天吃萝卜有什么好处1.抗癌萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能，从而加强人体抗癌的能力。这种抗癌作用以生食萝卜为最好。另外，萝卜含有的糖化酵素还能
冬吃萝卜赛人参？这些人不能吃
冬吃萝卜夏吃姜，随着春节的脚步慢慢逼近，萝卜成为餐桌上的必备食材，萝卜虽好，但也要懂得吃才好。1、为什么秋冬适合吃白萝卜？萝卜虽然是很平常的蔬菜，但营养价值很高，而且富含维生素和多种微量元素，可加强抵抗力。含有丰富芥子油，能刺激肠胃蠕动，起到消食顺气的功效。还有膳食纤维能提高新陈代谢，萝卜含木脂素，
烤箱版萝卜干的做法-家常味烤菜谱
烤箱版萝卜干的做法 - 家常烤箱版萝卜干的做法非常简单易学。如果烤箱版萝卜干怎么做好吃,烤箱版萝卜干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文烤箱版萝卜干的家常做法大全,用最短的时间让你学会烤箱版萝卜干的做法
萝卜丝饼的做法-家常味煎菜谱
萝卜丝饼的做法 - 家常萝卜丝饼的做法非常简单易学。如果萝卜丝饼怎么做好吃,萝卜丝饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文萝卜丝饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会萝卜丝饼的做法
腌制萝卜的做法-酸甜味泡菜谱
腌制萝卜的做法，腌制萝卜怎么做请看腌制萝卜的做法步骤图：1、备好食材 2、萝卜去皮切厚片 3、在切条切小块 4、放入碗里加盐腌制三十分钟 5、姜蒜切片 6、刚烧开...
萝卜炖牛骨的做法-家常味炖菜谱
萝卜炖牛骨的做法，萝卜炖牛骨怎么做请看萝卜炖牛骨的做法步骤图：1、牛骨用净水浸泡半小时，出血水 2、沸水里焯，然后用清水冲洗干净 3、然后放在砂锅里，加生姜，料酒煲半个小时 4、加入...
酸辣开胃腌萝卜的做法-酸辣味腌菜谱
酸辣开胃腌萝卜的做法，酸辣开胃腌萝卜怎么做请看酸辣开胃腌萝卜的做法步骤图：1、萝卜洗净，切段放碗中加1大勺盐抓拌均匀，腌制半小时，加水洗净捞出备用 2、两大勺白糖、一勺小米辣、泡椒水、适量白醋、...
汤汁勺萝卜的做法-咸鲜味烧菜谱
汤汁勺萝卜的做法，汤汁勺萝卜怎么做请看汤汁勺萝卜的做法步骤图：1、备好萝卜一个 2、削皮切条 3、锅中加水加酱油姜蒜煮开放入萝卜条大火煮开中小火烧10分钟即可 4、萝卜软烂加鸡精拌匀...
萝卜干的做法-香辣味拌菜谱
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萝卜丸子的做法-香辣味炸菜谱
萝卜丸子的做法，萝卜丸子怎么做请看萝卜丸子的做法步骤图：1、食材：白萝卜1个、粘米粉、红辣椒、香葱、五香粉、盐、油。 2、新鲜的白萝卜洗净去皮，用萝卜丝刨子，把萝卜刨成萝卜丝。...
润肺助消化 醒酒治头痛 用好冬季"人参"
民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，白萝卜在冬季有“小人参”的称号。中国中医科学院中药研究所教授张瑞贤说，从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。白萝卜为根茎类蔬菜，属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源，依据白萝卜的功