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护眼知识

菠菜的护眼效果好吗

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　　1.南瓜子消除痘痘　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。　　2.西洋菜防止脸部水肿　　专家建议，每天摄取西洋菜（又称荷

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