过年没少吃吧？快起来动一动！
过节这些天，大家走亲访友、穿梭在各种饭局聚会之间，想必是没少大吃大喝吧？吃得多，动得少，黑白颠倒睡眠少……都是我们过节长胖的原因。假期结束了，节也快过完了，是时候开启“甩肉”模式了。 今天，北京市疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！
18岁女生学HIPHOP的好处，超帅的舞蹈(提高自信和社交能力)
在现代社会，舞蹈是一种表达自我、展示个性以及释放压力的艺术形式。而在各种舞蹈风格中，HIPHOP以其独特的魅力和自由的精神，成为了许多年轻人追捧的对象。并且18岁女生学HIPHOP的好处非常多，不仅能提升她们的舞蹈技巧，更能在精神层面上带来诸多益处。18岁女生学HIPHOP的好处1、提高身体素质HI
还在模仿春晚“青绿腰”？易受伤，悠着点！
舞蹈诗剧《只此青绿》在虎年春晚走红，绝美舞蹈动作“青绿腰”惊艳观众。不少网友在赞叹的同时，纷纷模仿挑战起这个高难度的动作。对此，专业人士提醒：不要盲目跟风，容易伤腰。在这个舞剧中，“青绿腰”来源于《千里江山图》中的一个意象——险峰，表达山峰特别险要和陡峻的部分。具体的动作是让身体形成几何状态，腰部慢
保定一幼儿园发生打孩子事件涉事保育员被开除
昨日，一段幼儿园内孩子被打的视频经网络传播后引发众多网友关注。记者了解到，该事件发生在保定市一家幼儿园。目前打孩子的保育员已被开除，当地警方正在对事件进行调查。监控视频显示，在一家幼儿园的教室内，一名身穿黑色坎肩的年轻女子走到坐在小桌前的一名身穿红色上衣的孩子身旁，先是拽住孩子的右胳膊，将孩子拎了起
经常接触艺术对孩子学习有益
“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，并不一定是学习的最佳状态。近日，美国约翰·霍普金斯大学的研究者发现，参加舞蹈、绘画等艺术课堂能够帮助不爱学习、成绩不好的学生获取更多知识，还会帮助成绩优异的“学霸”提升创造力。研究人员对350名学生进行试验，在3~4周的研究期内，参试学生先后参加阅读理解、逻辑训练
经常跳舞不容易老
《红炉点雪·静坐功夫》有云：“舞蹈可以养血脉。”以舞蹈与音乐相结合，可让老人喜上眉梢，保持年轻。老人跳舞益处多。跳舞是一种协调能力锻炼，可提高身体平衡力，减少跌倒概率。配合音乐来跳舞，可刺激脑细胞，让头脑活跃。老人跳舞还可很好地活动全身各关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，长期坚持，还能提高心肺功能，预