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情绪差压力大如何抒发压力

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现在的生活压力越来越大，不管是学生还是上班族，每天都有很多的计划需要完成，那我们在日常的生活当中，压力虽然说也是动力，但是压力大以后会让我们的身心感到疲惫，没有一个状态，那今天小编就来跟大家分享一下，情绪差压力大如何抒发压力?具体的解答如下;1、运动减压运动是转移注意消除烦恼的有效方式。工作之余常与

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