冷锅下油，油热放入玉米粒和火腿翻炒2分钟
倒入清水
同时放入鱼腩粉和菜心
盖上锅盖煮开
下盐
煮3分钟粉软了就可以
出锅
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“多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗？喝水越多越排毒？反让内脏受累水是人体的重要组成部分，占了人体重量的70%，可以说是“生命之源”。人
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