客观看待“脆皮年轻人”的花式养生
26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。据报道，不少医院的推拿号需要提前3天预约，周末的号基本一放就空。所谓“脆皮年轻人”的花式养生让推拿门诊一号难求，也带火了其他养生方式。在社交媒体平台，除了按摩推拿，年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒，应审慎评价身体
明明是腿痛腿麻 为何说腰椎出了问题？
生活中，我们常常会听到有人说自己腿麻，有的人出现腿麻症状后休息两天就能缓解，而有些人却迟迟不好，到底这是为什么呢？其实这可能和你的腰椎间盘突出症有关。西南医科大学附属医院脊柱外科主治医师周庆忠在临床诊治中发现，很多腿痛腿麻患者在被诊断为“由腰椎病变导致”时都会发出疑问：“腿痛腿麻怎么会是腰椎出问题了
当心腰椎出问题，这些行为很“伤腰”！
腰痛已经成为国际性流行病，80%以上的人都受过腰痛困扰。国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2亿人存在腰椎间盘突出问题，20岁-40岁的年轻人占60%以上，35岁-55岁年龄段是腰痛的易发年龄。5月21日是世界脊柱健康日，腰椎作为脊柱的组成部分之一，上承胸椎，下接骶骨和尾骨，在维持身体稳定、承担负重
你的腰还好吗？正确护腰有妙招
数据显示，我国腰椎病患者人数众多，且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治？平时应怎样锻炼腰部肌肉？“学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重，或运动中导致腰部急性扭伤后未愈等情况都可能引起腰痛，最常见的问题可能是腰肌劳损。”中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师王尚全介绍，腰肌劳损主要表
腰突要保守治疗还是手术？注意两种情况
大部分的腰突症表现为坐骨神经痛，出现臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通过规范的保守治疗，症状会有明显缓解。然而，当腰突症出现以下两种情况时，就不宜再继续保守治疗，应尽快进行手术。足下垂有些腰突症患者就诊是因为下肢无力，走路使不上劲。其实，出现这种症状是因为突出的椎间盘多位于腰4~5节段，且刺激到
科学锻炼预防颈椎病 避免腰椎间盘突出
每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保护着我们的脊髓，是人体健康的重要支柱，包括颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎四个部分。近年来，颈椎病的发病率已经呈现出上升的趋势。颈椎病是什么原因导致的？又该如何预防呢？来听一听专家的说法。北京大学第三医院骨科主任医师 周非非：我们国家颈椎病的发病率是15%左右，除了老年
腰腿疼或是髋的问题 别再冤枉腰椎间盘
生活中经常有人因为腰痛反复就诊却难以查明原因，最终以腰肌劳损或者腰椎间盘突出进行治疗，结果治标不治本，这是什么原因呢？问题可能是出在了髋上！为什么有人会把髋关节疾病当成腰肌劳损？一般髋关节的慢性病变，如髋关节退变、关节炎、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、强直性脊柱炎等，对髋关节的伤害是缓慢的。当人
想练“漫画腰”？骨科专家教你正确锻炼腰背肌的小动作
想练“漫画腰”？先问问腰椎间盘答不答应骨科专家教你几个正确锻炼腰背肌的小动作继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后，最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜，成为男女竞相模仿的高难度动作，在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。挑战者模仿的是一幅漫画中的动作——腿放在椅子上，上半
脊梁骨不舒服？经常耸耸肩，保颈椎平安
颈腰痛是发病率仅次于感冒的疾病。腰痛是成年人群中引起劳动力丧失最常见的原因，颈痛排第4位。“在任何时候都有约18%的人群正在经历腰痛，有约8%的人群正在经历颈痛，这是什么比例呢？就像说在正常人群里面100个人就有26个人正在患颈腰痛。”解放军总医院第三医学中心脊柱外科主任彭宝淦在不久前举行的2020
不倒翁小姐姐身姿轻盈模仿不当会损伤身体
身披盛唐服装，在《美丽的神话》歌曲中，一位少女翩然起舞。时而向前扑倒，时而又轻盈地旋转起身，动作优美一气呵成，这就是火遍网络的西安大唐不夜城景区不倒翁小姐姐。自真人不倒翁表演走红网络以来，重庆、桂林、昆明、北京……全国各地都出现了类似的表演。然而，悲剧也随之发生。近日，陕西西安市中心医院骨二科门诊就
30岁的年龄，70岁的颈椎颈椎未老先衰怎么治？
未老先衰，竟然祸起颈椎32岁的小彭在广州一家公司当文员，长期对着电脑，渐渐出现了恶心、头晕、手无力的症状。特别是近几个月来，连续打几颗鸡蛋都掉地上、系不上纽扣，手老是没力……这些未老先衰的表现让小彭觉得心慌，在同事的介绍下，她来到南方医科大学第三附属医院（以下简称南医三院）脊柱外科二区就诊。核磁共振
不是三甲医院开的证明，病假就要变事假？
【法问】不是三甲医院开的证明，病假就要变事假？编辑您好！读者来信我在福建厦门海沧区的一家包装制造厂上班，做品检工作，已经干了七八年。前不久，我在家里搬家具时腰伤复发，当时根本没法动弹。医生说我本来就有轻度腰椎间盘突出，扭到以后旧伤复发更严重了，让我做一个星期的理疗。我跟公司打了个招呼后，在社区医院理
15岁“手机控”颈椎曲度如六旬老人
深夜，劳碌了一天的“996”上班族，依然手握手机追连续剧、打游戏、刷朋友圈……似乎只有在手机的世界里，才能找到属于自己的空间和时光。当熬夜刷手机成为了现代年轻人最常用的消遣方式，随之而来的是颈椎病、腱鞘炎、腰椎间盘突出等疾病越来越低龄化，曾经的“老年病”开始缠上了年轻人。专家提醒，适当的补偿心理能够
大小两个枕头睡得香
中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员要保证老人的优质睡眠，离不开对床品的谨慎选择。家人需认真对待，让老人睡个好觉。枕头：选一大一小。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病。挑选枕头时，最好选稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定摩擦，荞麦、茶叶枕芯都不错。这样，枕头能随
练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼
练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼 新华社杭州3月26日电（记者 黄筱）“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示，近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加，人们在锻炼身体的同时切记量力而行，避免不必要的运动
便秘竟是腰椎间盘突出所致
新华社武汉2月17日电（记者黎昌政、廖君）腰椎间盘突出患者出现便秘，应注意排查是否为腰椎间盘突出压迫马尾神经所致。专家提醒，马尾神经受压会产生神经功能障碍导致便秘，腰椎间盘突出者出现大小便功能障碍等症状，应尽早前往医院就诊。今年春节，武汉周大妈灌香肠、腌鱼、做年饭，忙了个不亦乐乎。连续忙碌让她腰疼得