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按摩什么穴位使胃肠蠕动快
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按摩什么穴位使胃肠蠕动快

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文章目录一、按摩什么穴位使胃肠蠕动快二、腹部按摩注意事项三、腹部按摩的好处按摩什么穴位使胃肠蠕动快1、揉按足三里穴促进胃肠蠕动坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30-50次。2、按揉肾俞穴促进胃肠蠕动同上坐姿,两手叉腰,拇指向前按于同

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瘦身红薯黄豆糊 让肠胃动起来

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红薯和黄豆无论是从味道口感还是营养价值上看，都是非常值得推崇的食物，而且将红薯和黄豆放在一起，还能做成既美味又能瘦身的减肥美食，帮助排除宿便，增强饱腹感，减少脂肪的摄入和吸收。>>>玉米减肥:通便减肥的4款食谱红薯：红薯也叫地瓜或者番薯，说到红薯很多人都不会陌生，它不仅脸颊，而且富含多种营养，大家称

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