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湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦 肥胖想减肥去医院挂哪个科室
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湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦 肥胖想减肥去医院挂哪个科室

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湿气重的人排湿减肥，需要从几个方面入手，如运动、饮食调节、中医调理等，积极排出体内的湿气，才有可能达到减肥效果。1、饮食调节：这一点比较重要，无论是湿气重还是肥胖，都与饮食习惯有关。排湿减肥，饮食上要注意以清淡、营养、易消化为主，不吃高脂肪、高热量的食物以及油腻、刺激性的食物。平时可多食一些蔬菜水

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