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肚子便秘爱胀气怎么办

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很多的人如果日常有经常锻炼和保持良好作息和睡眠的情况下，人的身体免疫力是很强的，不容易出现生病的情况，但是如果经常的消耗自己的身体的话，很容易就出现一些其他的病症，在很多的方式和运动当中有小伙伴想要知道，怎么可以不出现便秘呢?今天小编就来跟大家分享一下肚子便秘爱胀气怎么办。具体的解答如下;1、经常运

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