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老来瘦≠老来寿！老人怎么吃饭最健康？

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都说千金难买老来瘦。很多人为了达成“老来瘦”，都会对自己的饮食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油烟只吃白水煮，又或者每顿只吃半饱。但其实，突如其来的“老来瘦”根本不是啥好事儿，为了老来瘦克扣自己的饮食更是得不偿失！01老来瘦和老来胖，都不是好事和老来瘦对应的是老来胖。退休之后，没有了工作的压力，每

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老来瘦≠老来寿！想要长寿，饮食要注意

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都说千金难买老来瘦。很多人为了达成“老来瘦”，都会对自己的饮食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油烟只吃白水煮，又或者每顿只吃半饱。但其实，突如其来的“老来瘦”根本不是啥好事儿，为了老来瘦克扣自己的饮食更是得不偿失！01老来瘦和老来胖，都不是好事和老来瘦对应的是老来胖。退休之后，没有了工作的压力，每

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