每天少坐一小时心脏病风险低26%
美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现，久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称，每天只要少坐1个小时，心脏病风险就会降低两成以上。研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者，参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备，随后研究人员追踪监测她们的心血管健康状况长达5年时间。分析结果显示
居家养老“松口气”北京试点“喘息服务”
【现实挑战】家庭成员长期照护失能失智老人，没有“喘息”空间【应对策略】政府买单购买“喘息服务”，专业护理人员上门照料长期照料失能、失智老人的家庭成员每月“放松”4天，其间由政府“买单”请专业护理人员上门照料老人或送养老机构短期托养照护。——近日，北京市首个由政府“买单”提供“喘息服务”在丰台区试点。
微运动1小时，大脑年轻1.1岁
众所周知，经常运动有助延年益寿。早期有研究表明，有规律的中高强度运动可让人年轻9岁。而近日，美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康，这种运动多1个小时，大脑就会年轻1岁多。美国波士顿大学医学院研究员妮可尔·斯巴达诺博士及其研究小组对2300
高血压、糖尿病等门诊用药纳入医保报销
国家医保局会同财政部日前印发《关于做好2019年城乡居民基本医疗保障工作的通知》，要求稳步提升待遇保障水平，大病保险政策范围内报销比例由50%提高至60%。通知明确，2019年城乡居民医保人均筹资标准整体提高60元。其中，财政补助标准新增30元，达到每人每年不低于520元，新增财政补助一半用于提高大
吃糖补元气是个谎言
英语中有句流行语叫“甜蜜冲击”，意思是甜食可以瞬间给人补充元气，吃一点就能振作精神。不过，糖真的能让你感到轻松吗？英国沃里克大学和德国洪堡大学的专家研究发现，糖摄入多反而会让人觉得累。研究人员从31项研究结论中收集了近1300名成年人的健康数据，分析了糖对人们认知、思维、情绪、精力等各方面的影响。在
沪滇共建云南省胰岛移植中心 惠及西南地区糖尿病患者
中新网昆明4月29日电 (陈静)29日，云南省第一人民医院与海军军医大学第二附属医院(上海长征医院)、华东理工大学共同签署“沪滇胰岛移植临床及科研合作备忘录”，将在昆明共建云南省胰岛移植中心，惠及中国西南地区患者。糖尿病是一种全球性疾病，据国际糖尿病联盟最新数据显示，截至2015年全球共有4.15
国家公众营养改善项目-营养医学慢病康复公益行启动
中新网北京4月29日电 国家公众营养改善项目-营养医学慢病康复公益行启动仪式日前在深圳举行，中国医学营养项目联合创始人、清华海峡研究院医学营养研究中心主任邹爱标在活动上介绍了“十万例糖尿病营养医学的真实世界研究项目”。据介绍，“十万例糖尿病营养医学的真实世界研究项目”，将从全国范围选取十万例糖尿病
对号入座！男性“危机”主要看六大健康指数
男性比女性更易在腰部堆积脂肪，从而导致心脑血管、糖尿病等疾病高发，建议男性平时应多关注下列六大健康指数。体重指数 体重除以身高的平方。中国人流行病学的研究将体重指数确定为18.5kg/m2至23.9kg/m2之间。小于18.5kgm2m为偏瘦，体力耐力较差。24kg/m2～27.9kg/m2超重，2
不同症状的糖尿病人吃什么
糖尿病人的后期调理很重要，调理主要从饮食入手，但是不是所有的糖尿病人吃什么不是都一样的，糖尿病中医上分为四个症型，分别有不同的饮食良方调理。众所周知，糖尿病主要是吃出来的病，只有从“吃”入手才是从根本上解决问题的思路，食疗是糖尿病治疗的简便易行而有效方法。那么,糖尿病患者究竟
中国科学家首创I型糖尿病全新治疗性DNA疫苗
中国科学家首创I型糖尿病全新治疗性DNA疫苗。解放军总医院第五医学中心提供图片中新网北京4月9日电 (戴欣 程诚 贾丽媛)日前，解放军总医院第五医学中心免疫室主任奚永志团队申报的《基于B7-1-PE40KDEL外毒素融合基因的DNA疫苗及其用途》正式获得国际标准“三方”发明专利授权。该成果是具有
每天健步走，轻松活到八十岁
生命在于运动，运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现，每天健步走（快走）可使70岁的人活过80岁的几率翻倍。美国约翰·霍普金斯大学医学院研究员谢默斯·惠尔顿教授及其研究小组对6500多名70岁以上参试者18年间的医疗记录进行了深入分析。研究人员要求参试者定期在走步机或
科普：高血压等慢性病既伤“心”又伤“脑”
科普：高血压等慢性病既伤“心”又伤“脑” 新华社北京4月8日电高血压、糖尿病等慢性病是导致人们患上心脏疾病的几个主要风险因素。一项最新研究发现，这些慢性病不但伤“心”，而且伤“脑”，会使人脑出现结构性变化导致痴呆症的风险升高。研究人员近期在《欧洲心脏病学杂志》上介绍，他们分析了9772名年龄在4
保护肠道健康，哪些食物要少吃？
在日常生活中，为了我们的肠道健康和身体健康，有些食物应该少吃或者尽量不吃。 油炸类食品我们知道，油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸，在经过高温处理后会产生聚合物——二聚体、三聚体。另外，大部分的油炸类食品中都含有高浓度的丙烯酰胺，也就是我们通常所说的“丙毒”，这是一种致癌物，
中年养生，从养成这几个习惯开始
谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示，近年来，不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命。如今，中青
多吃蘑菇，头脑灵活
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低约50%。这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究人员对他们进行大量访谈，并考虑了人口统计信息、病史、心理因素、饮食习惯等因素。护士测量了他们的血压、体重、身高、握力、步行速度等数据。这些老人还在电
湖南一女大学生服降糖偏方 “中毒”晕倒被紧急送医
中新网长沙3月28日电(通讯员 石磊 符晴)听信民间偏方，今年21岁的湖南某大学大二女生刘慧(化名)一年前开始尝试服用降糖偏方来替代胰岛素治疗糖尿病，近日突然出现呼吸困难、意识障碍等不适，被家人紧急送到长沙市中心医院急诊科。经检查，刘慧被诊断为“糖尿病酮症酸中毒”，目前仍在重症医学科进一步观察与治
睡眠不足可致25种疾病
睡眠对人来说，是比吃饭、喝水更重要的生命活动。现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，对身体造成极为严重的伤害：1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有
老年人福音：坚持适度运动有助于延年益寿
据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了超过6500名1991年至2009年间年龄在70岁或以上的研究参与者的医疗记录，并对参与者进行运动负荷试验，对参与者进行跑步强度测试。多年的
晨练和避免久坐，有助降血压
对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名（其中35人为女性）年龄在55~80岁之间的参试者，他们要么超重，要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对血压的有益影响，以及久坐期间短暂频繁的起身活动是否会增加晨练益处。研究人员要求参
今年政府工作报告提出：坚决守住人民群众生命健康的防线
3月5日，十三届全国人大二次会议在京开幕。国务院总理李克强向大会所作的政府工作报告指出，药品疫苗攸关生命安全，必须强化全程监管，对违法者要严惩不贷，对失职渎职者要严肃查办，坚决守住人民群众生命健康的防线。在部署2019年工作时，政府工作报告提出，加快发展社会事业，更好保障和改善民生。基本民生投入确保
中风后警惕老年痴呆
由于中风和老年痴呆症都与高血压和心血管疾病有关，所以很多专家一直认为，两者之间也存在联系。不久前，英国埃克塞特大学研究证实，中风后的人，患上痴呆症的可能性是未中风前的两倍。该结果发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上。研究人员将320万人的数据纳入分析，这被认为是有史以来针对这一课题最大的研究。在综合
春节晚宴糖友怎么吃最好
春节可谓是美食节，中国人过春节流行的就是大鱼大肉、好吃好喝，但这恰恰与糖尿病人的饮食原则相违背。往年吃出来的悲剧不在少数。过节期间，糖尿病饮食该如何调整?什么能吃?什么不能吃?北京大学的糖尿病专家给我们讲了几条原则和要点。1.坚持糖尿病饮食四项基本原则不动摇。糖尿病饮食治疗原则主要包括：控制总热量;
糖尿病人怎么泡脚才不会“烂脚”？
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始喜食肥甘厚腻之物，而这样的生活方式，势必会给身体带来不少负担，糖尿病就是一种跟饮食息息相关的慢性病。众所周知，糖尿病最可怕的就是并发症，糖尿病足便是并发症之一。有糖尿病的人想泡脚，但又担心引起糖尿病足部溃疡，怎么做呢？五大方法远离“烂脚&rdq
3类食物少碰，能让你健康！
第1类：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会使血压升高，诱发高血压。而高血压是脑梗一个重要危险因素。若长期处于高血压状态，动脉血管内皮容易受损，血管壁内有破损处，胆固醇就容易进入血管壁内，形成粥样斑块。随时间积累，斑块越来越大，使动脉管腔狭窄。若情绪过度激动、或起身过猛等行为，容易使血压骤升，
肥胖影响三代
我们都知道，保持体型不仅是为了美，更是为健康着想。近日，瑞典科学家的一项新研究提醒人们，胖不胖不再是“自己的事情”，因为从青春期前，表观遗传因素就已经掌控着往后两代人的命运了。瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员利用瑞典国家级数据库追溯了参试者在青春期前（男孩9~12岁，女孩8~10岁）的食物摄入情况，体重