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养生保健的秋季食谱 润肠通便改善腹部肥胖

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秋季的凉爽让大家胃口变好，于是对排毒工作的关注度要增加，选择有助于清肠的秋季食谱，可有效清理肠胃中的垃圾和毒素，避免排便不畅导致的腹部肥胖。下面是三种排毒减肥饮食，适合选入秋季食谱中。养生保健的秋季食谱润肠通便改善腹部肥胖一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖做法：1、首先把胡桃打开，把其

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