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秋季运动保健需要注意哪些方面?
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秋季运动保健需要注意哪些方面?

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到秋季的时候，天气逐渐的变的干燥起来，也变的凉爽起来，因此秋季运动保健就需要注意一些问题，那么您知道秋季运动保健需要注意什么呢，下面小编就来详细的为大家介绍。秋季运动保健注意事项具体介绍如下：秋季运动保健一定要防止一下三大伤害。1、肌肉拉伤在秋冬季运动时，由于天气寒冷，人体肌肉收缩拉伸性能较差。如果

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