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秋天这样吃莲藕减肥

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夏秋季节正是莲藕丰收的时节，大量白花花的莲藕登上我们的餐桌，成为不可缺少的美食。但您知道吗？莲藕不仅能够降血脂、降血压还能够有效的减肥。今天，就让小编我为大家推荐几款能够减肥的莲藕小食品。莲藕减肥食谱推荐莲藕小米粥材料：莲藕150g、小米80g、枸杞几颗做法：莲藕用清水洗净，去皮，切成薄片，小米用清

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