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四季养生

秋天的正确运动注意事项，你知道多少？赶紧收藏

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天气逐渐变凉，没了夏季的燥热，有没有冬季的寒冷，秋天可以说是运动的黄金是时期，可以在这个季节积极运动，提高身体素质，积攒能量度过冬天。那么秋天运动也有很多注意要点，那应该注意什么呢，下面我就来为大家介绍一下。1、做好热身防止拉伤秋季的气温下降，身体优势会反应不过来，在这种环境下会引起血管收缩，关节也

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