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眼疲劳怎么办 如何缓解

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　　在生活中有不少的人整天都在用眼，比如说学生、上班族还有手机不离身的人。用眼过度就导致眼疲劳的出现，那么你知道如何缓解吗？　　哪些人群眼睛最容易受累　　1、学生。功课繁重、学习压力大，尤其临近毕业。　　2、以电脑、手机为主要工作载体的上班族。 集中在中青年人，比如IT工程师、媒体人等。　　3、身体

八个快速缓解眼疲劳的方法
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八个快速缓解眼疲劳的方法

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　　现在的人盯着手机和电脑的时间远远多于看其他事物的时间。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，就该做出相应的缓解对策。下面小编就为你介绍几个缓解眼疲劳的方法，不妨试一试。　　缓解眼疲劳的方法

四个方法可有效消除眼疲劳
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四个方法可有效消除眼疲劳

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　　一、眨眼睛　　每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解

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