现在很多女性都是因为油脂分泌过多而狂长青春痘，部份女性在月经前的黄体期痤疮容易恶化，又可能与黄体激素有关，才造成月经痘痘狂冒。治痘首重于通畅排泄，降低体内毒素累积。
青春痘诱发的原因
像是烧烤、油炸、辛辣食物；
过度曝晒日光；
睡眠不足；
紧张压力或情绪不佳也会让青春痘明显恶化。
此外还有长期便秘、常吃烧烤油炸食物，容易造成肠胃积热，除了每天要检查是否排便，平常少吃高油脂、烧烤、油炸、辛辣与高糖分食物。
长青春痘主要是因为皮脂腺分泌过度旺盛，空气肮脏也会导致毛囊开口处的角质堆积造成阻塞，或是雄性荷尔蒙分泌过度所致，因为男性荷尔蒙有促进皮脂腺发育与强化作用。
若要透过中医治疗青春痘，需持续服药一到二个月，接着观察三到六个月。以中药调理青春痘是调身体平衡，但是人体的气血阴阳是动态的，身体平衡虽然达成，但仍有可能因为不好的生活及饮食习惯又再打乱。
另外，平时应该经常清洗且更换枕头巾，尤其是两颊长青春痘的患者，不干净的枕头巾会反覆感染。若长青春痘或粉刺也不能自己用手挤，否则容易感染或留下疤痕，更要是适度运动帮助皮肤新陈代谢。
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冬季是吃红薯的季节。红薯是生活中最常见的粗粮之一，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质，其中丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘。另外，红薯中的脂肪含量特别低，热量也不高，很适合减肥人群食用。吃多少红薯合适？《中国居民膳食指南》指导我们，每人每天摄入的薯类食物应该控制在50-10
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld
很多人都喜欢吃烧烤油炸等食物，但吃完之后，嘴里容易起泡怎么办？喝蒲公英茶有用吗？中医表示，蒲公英茶是适合春天喝的茶。蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民
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你有长青春痘的困扰吗？依中医理论，青春痘长的位置不同，所代表的健康状况就不一样，所用的治疗药物也就有所不同，对症下药后，不但可以治疗青春痘，同时也能一并促进身体健康。肝解毒功能差易满脸痘中医师表示，青春痘通常会好发于额头、两颊、鼻子与下巴等部位，年轻人因为荷尔蒙的缘故，往往会在满脸都长了青春痘，甚至
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