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深冬防治三种感冒，对证食疗更有效

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最近寒冷的天气让很多市民都有些招架不住，加上年底应酬较多、工作繁忙，缺乏运动和锻炼，室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家的抵抗力，很多市民都感觉一不小心就感冒了。南京市中西医结合医院专家提醒，冬季所患感冒除了流感一般从中医的角度可以大致分为三个证型。预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗

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两大类人最怕风

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秋分后，凉风一吹，有的人鼻塞流涕、喷嚏不断、咽痒咳嗽，有些人皮肤瘙痒，有些人会觉得全身关节像“漏风”似的，凉风直往骨头缝里钻，有些人会胃痛、肠鸣、腹泻……这些在中医里都是“怕风”所致。中医认为，“风”邪是常见的致病原因，易兼夹寒、湿、燥、热等邪气而伤身。人体之所以能抵御外邪侵袭，是因为“正气”的存在

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