瘦不下来是缺少这几类营养素
上班使用电脑、下班久坐看电视,加上三餐老是在外,肥肉一圈一圈顽强地巴在腰上,似乎怎么甩都甩不掉?外食族、上班族最担心体重难控制,或是怎样都减不下来的窘境。营养师说明,上班族要聪明减重,除了可利用白天、晚上或是周末的闲暇时间做运动,配合饮食控制外,建议从净化肠道、排除体内废物开始,如果能再搭配营养素,
上班使用电脑、下班久坐看电视,加上三餐老是在外,肥肉一圈一圈顽强地巴在腰上,似乎怎么甩都甩不掉?外食族、上班族最担心体重难控制,或是怎样都减不下来的窘境。营养师说明,上班族要聪明减重,除了可利用白天、晚上或是周末的闲暇时间做运动,配合饮食控制外,建议从净化肠道、排除体内废物开始,如果能再搭配营养素,