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春季养生男性需要补充哪些要素? 男性春季养生必补五大营养元素
四季养生

春季养生男性需要补充哪些要素? 男性春季养生必补五大营养元素

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春季养生男性需要补充什么要素？微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极其重要的因素。但是，男性往往忽视锌。调查显示，锌符合标准的男性不足1/3。锌可以从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可以放松。缺铁的男性数量不足1%的很多男性不必担心食物中铁的含量，男性无法承受

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