七种生活方式让抑郁症风险减半
科技日报北京9月13日电 （记者刘霞）英国剑桥大学科学家开展的一项针对28万人的分析发现，保持健康的生活方式可将人们患抑郁症的风险降低约57%。相关论文发表于最新一期《自然·心理健康》杂志。 研究团队分析了英国28万多名成年人酒精和尼古丁使用、体育活动、饮食、睡眠和人际关系数据。参与者在200
健康快乐的假期离不开良好的生活方式和卫生习惯
进化思维如何改变医学？
“进化”一词似乎只有在谈论历史长河时才出现，但实际上，它每天都在影响着人们的健康。举例来说，抗生素耐药性的演变，其实就属于进化范畴的问题，而肥胖等现代健康问题的增加，也可追溯到进化原理。发表在最新一期《科学前沿》上的一篇文章，就向人们展示了如何将进化观点应用于医学去治疗疾病。美国哈佛大学进化生物学家
想预防痴呆？可通过健康生活方式实现！
宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平团队经过长达10年的研究，发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关，找出了保护老年人记忆的有效方案，为全球相关公共卫生政策的制定和实施提供了重要数据支持。相关成果近日在世界顶级综合医学期刊《英国医学杂志》上发表。贾建平团队在长达10年的队列研究中发现，如果中老年人坚持
不得胃病的人，基本都能坚持三个习惯！值得学习
目前，有很大一部分现代人不注意养胃，生活习惯都非常不健康，导致胃病的出现。直到得病之后，这些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其实与一部分现代人的生活方式有关。资料图三大因素让你惹上胃病1.长期吃、喝刺激性大的食物刺激性大的食物，如辛辣的食物、酒、浓茶等，会加重胃的负担，久而久之，胃炎就会
这样性爱竟会致癌，千万别再忽视了！
癌症与生活方式息息相关，饮食、作息乃至夫妻生活都与之有密切关联。事实上，如果夫妻性生活中出现了问题，也可能会增加患癌的几率。, 癌症与生活方式息息相关，饮食、作息乃至夫妻生活都与之有密切关联。事实上，如果夫妻性生活中出现了问题，也可能会增加
张其成的“三不要”养生法
在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上，著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时，提出了“三不要”养生法，即“不要紧，不要求，不要脸”，这一提法颇为新颖有趣。“三不要”养生法是张其成针对现代人面对的突出健康问题而从国学中找到的修心养生
一勺油毁了全家健康！专家推荐7招烹饪“减油”
统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。2016年，由国家卫生计生委领导，在全国范围重点开展“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）专项行动，
我们竟然跟它的生活方式惊人相似！所以身材相似也不足为奇
中国互联网生活已经领先全世界了！现在生活是越来越方便，你都不用出门，一部手机可以帮你搞定方方面面的事。所以也催生很多宅男宅女，吃饭都是点外卖，想吃什么点什么，半小时送到家，反正人就是不出卧室那十几平米的空间。 />到公司上班也是一样，吹着空调，每个人一个工位，一坐一整天！ />你发现没有，你的生活环