中国互联网生活已经领先全世界了！现在生活是越来越方便，你都不用出门，一部手机可以帮你搞定方方面面的事。
所以也催生很多宅男宅女，吃饭都是点外卖，想吃什么点什么，半小时送到家，反正人就是不出卧室那十几平米的空间。
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到公司上班也是一样，吹着空调，每个人一个工位，一坐一整天！
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你发现没有，你的生活环境，工作环境，都把你困在一个几平米的地方！虽然让你觉得很“舒服”，但这种生活的方式，跟二师兄有什么区别呢？
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养猪也是这样的，几平米的空间，美食送到嘴边，除了吃，就是睡，反正就是不需要动。
我们竟然跟它的生活方式如此相似，所以长胖长肉也是在所难免了。
不过随着近些年，大家越来越注重健康。
商人在利益的驱使下，开始了新型的养猪模式，让猪的身价更高，更值钱，就是让猪做运动，多长肌肉，少长肥肉。
原因是：肌肉（瘦肉）更重，价格更高。
这样看着猪个头不肥，但是更重！而且猪还不容易生病，身体好。
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给我们健身的启示就是，人要尽量多活动，运动。
避免长期宅，周末多出去活动。
上班期间，也要间隔1小时左右，活动一下。
为自己制定一份训练计划，有规划的安排自己的运动量。
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解这些水果带皮吃营养价值更高!盘点能带皮吃的水果，为你的身体健康保驾护航。这些水果带皮吃营养价值更高！1、葡萄——葡萄皮抗癌作用葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在
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玛卡原产于秘鲁安第斯山区，有“南美人参”之誉，然而传入中国后，便有了各种各样的说辞，但是想要玛卡发挥更好的功效，专家表示，对于玛卡来说，食用破壁玛卡片才是最佳的方法。专家表示，不管哪种吃法，公众都希望玛卡能改善自己的亚健康状态。中国饮食文化博大精深，能保证对一种食物的吃法一
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他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。
TRX动态平板撑 1双脚固定于TRX末端把手上，双脚并拢，身体平直。2手臂支撑身体，扭转躯干，将一只手从支撑臂一端赚到垂直地面。3保持一秒后，缓缓落回，注意保持身体稳定，不要塌腰。
防癌小尖兵：1.十字花科蔬菜：芥兰、油菜、(绿)花椰菜、甘蓝菜、高丽菜、莴苣、白菜、白萝卜等2.胡萝卜素：南瓜、木瓜、胡萝卜、蕃茄、蛋类、红柿、芒果、深绿色蔬菜等3.伞状花科蔬菜：胡萝卜、芹菜、荷兰芹等4.茄科蔬菜：茄子、蕃茄、马铃薯、地瓜、甜菜5.洋葱类：大蒜、洋葱、青葱、蒜、韭菜
科技日报北京8月7日电(实习生杨阳)据物理学家组织网7日消息，美国心理协会第125届年会发布的一项研究结果表明，社会隔离和独居等造成的孤独心…… 科技日报北京8月7日电(实习生杨阳)据物理学家组织网7日消息，美国心理协会第125届年会发布的
鱼是餐桌上新鲜美味更营养的美食，鱼是很多人的饮食最爱，鱼种类各异，做法不同，让我们大饱口服，促进饮食养生。可是吃鱼是有讲究的，你的吃鱼方法真的对吗?你敢这么吃鱼?4大错误吃鱼方法害死你，大家务必要警惕了。1、空腹吃鱼——导致“痛风”在减肥(减肥食品)风
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