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给你秋季第一杯养生茶，暖心更健康！

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近日“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，朋友圈更是不少人紧跟潮流，各种晒转账秀恩爱。“作为一名妇科女医生，除了暖心，我更关心姑娘们的身体健康。奶茶虽暖心，但对身体无益，多喝还要小心发胖哦！”广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹推荐了两款暖暖的养生茶，简单方便，让亲们喝了既暖心又健康。张莹莹介绍，中医认为秋

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想提高机体抗病能力？就来这款茶！

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近日来宅在家里，很多人修身养性都喝上茶。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授向你推荐一款茶，有补气、升阳、和血的功效，通俗地说就是可以提高身体的抗病能力！食材：西洋参片10克，三七片5克、赤灵芝片15克（米炒，可减轻苦涩味），黄芪15克，红枣3枚（去核）。做法：把上述药材一齐置于养生壶内，加入清

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中药尽量别打粉吃

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看中医吃中药，是现代人治病、保健的方式之一。煎煮一副中药通常需要浸泡、煎煮、过滤，过程长达2~3小时。特殊的中药还需要经过先煎、后下、另煎等处理，才能使有效成分溶出，保证药效发挥完全。但很多患者因工作忙、煎煮服用不方便，选择将中药打粉后冲服或装入胶囊。这么做可能会改变药效，而且有些药本身也不适合打粉

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