1
用温开水将粉丝泡胀发
2
准备一些黄瓜丝、胡萝卜丝（有熟花生米的亦可备上）
步骤 step3
锅中放水烧开，放入粉丝焯烫三分钟，捞出过凉水备用，胡萝卜丝入锅焯烫备用
4
碗中适量蒜末辣椒面葱花浇上热油，加入四勺生抽二勺陈醋一勺白糖搅拌均匀备用
步骤 step5
粉丝码入盘中，加入胡萝卜丝、黄瓜丝，倒入调料汁拌匀，放入冰箱冷藏片刻即可
苋菜拌洋葱的做法菜谱为您推荐大图正宗的苋菜拌洋葱的家常做法，苋菜拌洋葱的做法步骤图解，更多家常苋菜拌洋葱怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法菜谱为您推荐大图正宗的麻辣捞汁扇贝—低辣版的家常做法，麻辣捞汁扇贝—低辣版的做法步骤图解，更多家常麻辣捞汁扇贝—低辣版怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
上班族哪个不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什么食物呢？下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火
凉拌鸡丝的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌鸡丝的家常做法，凉拌鸡丝的做法步骤图解，更多家常凉拌鸡丝怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
凉拌西兰花的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌西兰花的家常做法，凉拌西兰花的做法步骤图解，更多家常凉拌西兰花怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
凉拌折耳根的做法菜谱为您推荐大图正宗的凉拌折耳根的家常做法，凉拌折耳根的做法步骤图解，更多家常凉拌折耳根怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法菜谱为您推荐大图正宗的高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的家常做法，高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁的做法步骤图解，更多家常高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。
说到开胃菜，很多人会想到麻辣香锅、酸菜鱼、老干妈等重口味食谱。这些食物通过强烈的味道刺激味蕾，从而增加食欲，但同时的这些食谱对肠胃健康不是很好。那么有哪些养胃开胃的食物呢？开胃的食物有哪些1、凉拌山药食材：山药250克、黄瓜100克、番茄1个，芝麻、生抽、陈醋、香油各少许做法：山药去皮切薄片，过沸水
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
步骤 step