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健康新闻

中年养生，从养成这几个习惯开始

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谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示，近年来，不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命。如今，中青

美食菜谱

喝白粥等于养胃？错！养胃要另寻他法

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生活中，但凡是生病了，或者是肠胃不舒服了，大家都会喝点白粥。在人们眼中，白粥不仅容易消化，而且还能养胃，是病人饮食的良好之选。然而，实际上白粥并不养胃，想要养胃，你还得另寻他法。喝白粥等于养胃？错！淀粉是白粥的主要营养成分，它的蛋白质和脂肪含量较低，虽然呈糊状比较容易被人体肠胃消化，但它的营养却支撑

护眼知识

烟酒不离身 视力肯定差

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　　如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 　　保护眼睛请戒烟　　吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。　　吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧

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