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常打羽毛球，提高视觉灵敏度
护眼知识

常打羽毛球，提高视觉灵敏度

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一、提高视觉灵敏度很多练习羽毛球的人都有这样的感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有时能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：运动中的羽毛球速度很快。一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里，这就要求对方球员的眼睛紧

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