缺觉带来的“内伤”比你想像的更多
睡个好觉能让人感觉神清气爽，第二天工作起来精力充沛。越来越多的证据表明，睡眠质量高对健康起到了至关重要的作用。偶尔的熬夜在所难免，但如果经常性或长期睡眠不足，身体就要为此付出代价了。今天就为您盘点长期缺觉给身体带来的内伤。大脑健康状况不佳睡眠问题与以后生活中的思维能力和记忆技能差有关，这会增加患痴呆
熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险
科技日报讯 （记者刘霞）美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示，熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律，进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。相关论文发表于近期出版的《蛋白质组研究杂志》。
空气污染或致患乳腺癌几率增45%
英国科学家针对27项研究开展了一项回顾性分析，揭示了空气污染与癌症之间令人担忧的联系。分析报告称，空气污染与乳腺癌和前列腺癌等癌症有关。长期暴露在空气污染中，人们患乳腺癌的几率会增加45%；患前列腺癌的几率会增加20%—28%。相关论文发表于最新一期《抗癌研究》杂志。此外，报告还指出，与未接触空气污
卵巢早衰吃激素9年，终于成功怀孕(附最佳恢复方法)
卵巢早衰是指女性卵巢功能在40岁前就衰退了，有月经紊乱、不孕或不育等问题。对于年轻女性来说，卵巢早衰会给生活带来很大的困扰，这意味着她们可能不能自然受孕，还需要依靠激素治疗来维持正常的生理周期。有不少患者卵巢早衰吃激素9年才成功受孕。卵巢早衰吃激素9年我终于成功怀孕激素疗法包括使用人工合成的雌激素和
记忆下降？有可能是你的大脑储备即将耗尽
◎湛庐君敲黑板1.你拥有的大脑储备越多，你就越能够很好地应对生活中的苦乐酸甜2.大脑储备不是一种固定不变的资源，它会不断发生改变，这取决于我们面对的挑战，以及我们能否很好地照顾自己通过大脑成像研究，“美国大脑健康之父”丹尼尔·亚蒙(著有《女性脑》)取得的最重要的成果之一是“大脑储备”这一概念。在应对
想拯救秀发？请一定先照顾好肾和肺！
最新数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。我们的头发到底怎么了，如何拯救正在脱发的自己，中医告诉你，有两个脏器和我们的头发息息相关。我们人体的头发大约有10万根，随着年龄增长，头发的数量会随着毛囊减少而逐渐减少。一般平均每天掉100根都是
西药避孕对身体会不会产生副作用？避孕药有哪几个种类
西药避孕对身体会不会产生副作用？西药避孕与其他避孕方式相比如何？西药避孕有没有效果？我们一起来了解吧！如果草药真的效果良好而又没有副作用，或许若干年之后，今天大家普遍使用的激素避孕药将面临冲击甚至淘汰按照印度2500年前的古医书介绍的配方，经过12年的研究，印度草药研究中心科学家首次开发出一种纯草药
我国系统性红斑狼疮诊治本土化指南发布
光明日报讯(记者崔兴毅 通讯员洪成伟)日前，《中国系统性红斑狼疮发展报告2020》(以下简称“报告”)发布。该报告由国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心和国家风湿病数据中心共同发起并撰写，首次对十年来我国系统性红斑狼疮的诊治现状、临床特点、发展现状、存在问题与挑战、未来展望等方面进行了全方位介绍。国家
避孕药除了避孕还有什么作用 详解避孕药的10大额外功效
避孕药的妙用有多少你知道吗？避孕药的妙用可以缓解痛经是真的吗？一起来看看吧！避孕药最为最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗？短效口服避孕药还有一些其他的妙用，但妙用须用巧方法。一、功血血多时止血功能性子宫出血（简称“功血”，不可写成“宫血”）用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂
手淫导致阴茎短小怎么办 治疗阴茎短小手术与药物哪个更好
手淫导致阴茎短小怎么办1、手淫导致阴茎短小怎么办1.1、内分泌治疗:促性腺激素分泌不足性腺功能减退:最常用的治疗是用与FSH、LH有类似功能的HCG治疗。首次疗程即为HCG刺激试验,作为检查及治疗。若效果不明显,可用第2个疗程:每5天肌内注射1次500U的HCG,共3个月,疗程中间及完成后各复查1次
“吃胎盘”一定能大补吗？真相是……
“吃胎盘”一定能大补吗？真相是……“大夫，胎盘我们能拿回家吧，老人说可以吃的，有营养的。”相信产科医生在工作中经常会遇到孕产妇问到这个问题。提起“吃胎盘”，想必大家都不陌生。在中国不少地区的传统观念里，经常采用炖汤、煮粥、煎炒或是做成肉丸的处理方式，很多新手妈妈在坐月子期间，都吃过婆婆或妈妈强制要求
为什么不能缺少性生活 必知性生活的9大好处
性生活的好处有哪些？性生活是夫妻必不可少的一种婚姻生活，因为性生活不仅可以促进夫妻间的感情，还能给夫妻间身体上带来健康，那么性生活的好处有哪些？下面性生活的好处有哪些？1、锻炼身体性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500 卡。有规律的性生活能够
什么导致女性月经过多 月经量过多要注意这几种情况
你知道女性月经过多的原由吗？细心的你密切留意自己的月经周期，倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋，那往往意味着健康出现了某种故障。那么究竟女性月经过多的原由是什么？小编为您解答。首先需要搞清楚一个问题月经多少才算多?医生认为正常的 />不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁
女人胸部不适怎么办 推荐几个缓解胸部异常的小秘诀
你知道减轻胸部不适的秘诀吗？很多女性朋友不关是不是在经期都会有着有那的胸部不适，究竟是什么造成的呢？减轻胸部不适的秘诀有哪些呢？下面小编为您解答。改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食一一食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现，采取这种饮食的女性，其动情激素有不同的代谢途径。大多数动情激素皆由粪便
女性需要补充激素吗 出现这几种病症一定要补激素
你知道女性激素如何补充吗？男性和女性都存在一些差异，一些性征的差异，比如男性的喉结是男性特征，而女性的胸部饱满以及子宫等是女性特征。那么女性激素如何补充呢？小编为您解答。20—30岁这个年龄段是女性最为青春靓丽的季节，她们有着充沛的精神和体力。但是过度的服用避孕药、不良的作息习惯等都是健康的隐患。在
怎样保护子宫 女性保护子宫的几个方法
女性如何保护子宫？对于女性来说，一定要做好子宫的保护工作，这样才能更好孕育下一代，那么女性如何保护子宫呢？反复流产，子宫的头号杀手女性进入生育期后，子宫也开始进入了“多事之秋”。曾有人归纳了子宫的“五大致命伤”：第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宫就多一点风险。怀孕3次以上，子宫疾患及发生危害的可能
和谐性生活对身体有好处 和谐性生活有哪些技巧
对于每一个步入婚姻的男女来说，新婚的性生活都是甜蜜的。而随着时间的流逝，彼此的熟知，渐渐的性生活也就变得更加枯燥乏味起来。那么，如何让性爱保持新鲜，让性生活质量更高。或者说，如何让夫妻间的性爱如新婚般甜蜜呢？和谐的夫妻性生活有哪些好处和谐的夫妻性生活，不仅有利于二人感情的培养和升温，更是对身体也有很
和谐的性爱让夫妻关系更融洽 夫妻和谐性生活的技巧
对于每一个步入婚姻的男女来说，新婚的性生活都是甜蜜的。而随着时间的流逝，彼此的熟知，渐渐的性生活也就变得更加枯燥乏味起来。那么，如何让性爱保持新鲜，让性生活质量更高。或者说，如何让夫妻间的性爱如新婚般甜蜜呢？和谐的夫妻性生活有哪些好处和谐的夫妻性生活，不仅有利于二人感情的培养和升温，更是对身体也有很
婴儿霜产品含激素线索移送公安机关
1月17日，福建漳州卫健委通报，经有检测资质的第三方机构检测，已确认召回的涉事产品“益芙灵多效特护抑菌霜”和“开心森林一抹舒宝宝皮肤抑菌霜”含有氯倍他索丙酸酯。该物质为抗炎皮质类固醇，即激素。企业涉嫌生产、销售伪劣产品。涉事企业所在地卫健部门已将有关线索移送公安机关。1月7日，有微博博主曝光，一家长
不做爱有什么坏处？5种异常揭示女人缺乏性生活
古代封建禁锢思想认为，性生活是邪恶的，是不可取的，尤其存在男女不平等观点。比如男人可以去青楼，女人必须要遵守三从四德，而且性生活就是为了传宗接代，男人可以用强，女人却不能失节，这等性爱标准是在太扯淡了。从科学角度讲，做爱是男人女人都需要做的事情，也是人与生俱来的本能。如果禁欲、不做爱、不过性生活会怎
为什么甲减症状出现反复？专家：复查甲状腺功能是关键
老觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡，被朋友们笑称得了“懒癌”，自己也觉得浑身不舒服，怎么睡都睡不醒。专家提醒，出现不明原因的“懒、胖、弱”症状，当心“甲减”作怪。甲减，即甲状腺功能减退症，其一大特点，就是症状的隐匿性。浙江省人民医院内分泌科主任医师武晓泓说，甲减比甲亢更为常见，但因症状隐蔽，近98%的患者不知
whoo后含激素是真的吗 怎样鉴别护肤品是否含有激素
whoo后含激素是真的吗不是。在whoo后的成分列表中，并没有含激素成分，这说明whoo的产品是不含激素的。一般含有激素的产品，我们主要从三个方面去鉴别，第一个方面就是停用之后会产生很强的依赖性；第二个方面则是会在短时间内会出现很好的效果；第三个方面是看它的成分中是否含有激素。WHOO后品牌理念“W
吃得越甜，越易失眠
如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。为了探究饮食升糖指数（GI）与睡眠质量的关系，美国哥伦比亚大学研究人员收集了参与美国妇女健康倡议（WHI）研究的53069名女性的相关
这个点儿做运动最减压
运动可以增强体质，促进健康，这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外，对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗？哪些运动可以更好地减压？什么时间段运动最适宜？今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康。运动可以缓解释放压力 每个人都会遇到来自学习、工作和生活中的
老年女性防失眠少吃糖和白面包
一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。研究人员计