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湿气重的人能喝绿豆汤吗 绿豆和什么一起煮可以去湿气
日常养生

湿气重的人能喝绿豆汤吗 绿豆和什么一起煮可以去湿气

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湿气重的人在考虑是否喝绿豆汤时，需要权衡其利弊。绿豆汤因其性凉、味甘，具有清热解毒、利尿下气的功效，适量饮用在一定程度上可以帮助祛除体内湿气，缓解精神不振、疲劳、乏力等不适症状，并补充机体所需的营养成分如蛋白质、维生素和矿物质。然而，绿豆汤的寒凉性质也可能加重湿气，尤其是当湿气重的原因是脾虚时，过

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