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运动中如何避免出现抽筋的情况

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当我们因为睡姿从而导致的身体抽筋的时候，抽筋是突然而袭的过来，而且腿部抽筋以后是非常的头痛难受的，特别是一些不知道缓解抽筋方法的小伙伴，一定要学习起来，那我们在日常的运动当中如何保养，避免出现身体抽筋呢，今天小编就来跟大家分享一份儿，运动中如何避免出现抽筋的情况。具体的解答如下;1、运动前热身如果朋

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