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更年期的女性饮食应该补充哪些让心情更好

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女性出现更年期综合症的时候，家人们一定要多多的理解和照顾女性的一些情绪是在特殊的情绪如果得不到控制的话，很可能一些女性会做出一些过激的事情，家长们一定要特别注意，那当我们出现更年期潮热的时候，可以通过饮食的调整，多多摄入让我们心情更好调节内分泌的食物是有效的，缓解这些症状的，今天小编就来跟大家分享一

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