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如何均衡营养？汤臣倍健螺旋藻咀嚼片含多种营养，是你的好帮手！
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如何均衡营养？汤臣倍健螺旋藻咀嚼片含多种营养，是你的好帮手！

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如果你抵抗力低容易感冒发烧，到医院看病，医生经常会嘱咐要注意均衡营养。很多人会感到疑惑到底怎么样才算是营养均衡呢?下面就来介绍营养均衡的搭配原则：一、合理分配能量很多人都是早餐、午餐随便吃，晚餐大吃特吃，这样的分配方法是不合理的。成年女性每天需要1800大卡热量，男性需要2250大卡，分配到每一餐里

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