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有氧运动的方式有哪些？ 有氧运动有哪些注意事项

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随着社会的不断发展，人们对于自身的身体健康越来越重视，很多人都会经常在室内或者室外进行锻炼，锻炼的目的不同方式也会有很大的差异，而有氧运动就是其中的一类，有氧运动的方式是比较多的，那么到底有哪些方式呢，一起来了解一下吧。那么有氧运动的方式有哪些呢？1、游泳。游泳是非常受欢迎的一项运动，游泳时身体需要

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