女性绝经非越晚越好延缓衰老记住“四要诀”
对于很多中年女性来说，“更年期”是个敏感话题。今年56岁的张女士已基本上处于闭经状态，最近她听人推荐了一款保健品，号称可以通过补充雌激素，延缓衰老。哪知用了二个月后突然出现阴道异常出血，她赶紧到医院进行子宫B超、激素等相关检查，检查显示出现子宫内膜增生。“女性绝经年龄并不是越晚越好，当女性发现绝经年
每周三次跳跃可壮骨
统计数据显示，女性的骨量从35岁开始逐年减少，进入更年期后骨质流失速度进一步加快。50岁以上的女性中有超过1/5患有骨质疏松症，其中约一半人因此而骨折，这也被称为“脆骨病”。近日，英国曼彻斯特城市大学的研究人员发现，老年妇女每周进行一小会简单跳跃运动，可以显著降低患骨质疏松症的风险。曼彻斯特城市大学
更年期不能马虎对待，气血不足，试试这几招
更年期是一个很麻烦的时期，女性会被一些问题折磨。该如何对待更年期?多种办法应对更年期来袭首先，要摆正心态，以乐观的心态面对适应。建立健康的生活方式，坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和钙质丰富的食物，预防骨质疏松。第二，对于更年期综合征症状严重的患者，在正规妇科医生指导下，可考虑使
更年期的食疗偏方
文章目录一、更年期的食疗偏方二、更年期的症状表现三、如何预防更年期提前更年期的食疗偏方1、更年期的食疗偏方之地黄枣仁粥【食材】酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。【适用】此方补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状。2、更年期的食疗偏方之虾米粥【
更年期如何食疗
文章目录一、更年期如何食疗二、更年期的治疗方法三、如何预防更年期更年期如何食疗1、更年期如何食疗1.1、地黄枣仁粥【食材】酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。【适用】此方补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状。1.2、虾米粥【食材】大虾米10个
3个信号提示卵巢衰老 该如何保养卵巢？
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。1.年纪尚轻就变“黄脸婆”卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要
女性更年期怎么延缓比较好
对于女性来说,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我们该怎么有效的延缓更年期呢,相信大家都是非常的关心的,毕竟,在我们日常生活,为了避免这样的事情出现,一定想要想办法延缓更年期。那么女性更年期怎么延缓,这些方法大家一定得看看。 女性延缓更年期的方法 1、加强运动锻炼强健的身体 对于女性来说,像慢
懒洋洋不愿意动 你可能患了“五月病”
五月的天儿不冷不热，却总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给闹的。认识——五月病就像更年期提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 虽不是正式的医学名称，这个叫法在日本却广泛流行。由于日本一般以四月为新年度之初，此时集中入学、就
想远离卵巢早衰吗？那就多吃这4类食物
卵巢早衰是怎么回事？一般来说，女性卵巢的功能在更年期会逐渐下降，但如果在更年期前出现雌激素水平下降、卵巢萎缩、月经不调甚至闭经等症状时，很有可能就是患上卵巢早衰。想要预防卵巢早衰，一定要注意做好卵巢保养，不妨试试多吃以下这些食物，对卵巢功能有很好的养护作用哦！ 卵巢早衰吃什么好？ 1、养护卵巢注
如何跨越更年期做如狼似虎的女人
就像大家所了解的那样，大多数女性的更年期都会持续个两三年左右，也有一部分女性更年期比较短，就在八个月左右，当女性到达更年期的时候就会停止一切性生活，因为更年期对女性的生理和心理都有很大的危害，它不仅让女性下体分泌物减少，而且严重的还会影响到家庭生活。可是在更年期中，如何让女性如狼似虎呢? 1、
女性预防干眼有三个关键期
专家提醒女性朋友，各个阶段女性要抓住不同年龄特点保护眼睛，让眼睛更健康。 少年期：让眼睛多“开小差” 许多少女每天在教室一呆几个小时，注意力高度集中，学业占据了所有的课余时间，眨眼次数大大降低，造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血。 建议：正常人每五六秒钟眨眼一次。每