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孕妇在怀孕初期练瑜伽，可以预防便秘还可以避免晨吐
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孕妇在怀孕初期练瑜伽，可以预防便秘还可以避免晨吐

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孕期的女性总是会因为孕期活动不便还有一些因素导致便秘，其实孕妇适当的做一些瑜伽就可以改善这种情况。还有，有的孕妇还在怀孕初期的时候会有恶心呕吐的症状，那么其实也是可以通过瑜伽来缓解的，因为在孕期有些不适是可以通过瑜伽来进行调整的，如果说孕妇在孕期有水肿和腰酸背痛的情况，那么就可以适当的练习瑜伽动作就

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