鱼洗净切段
分别码入姜丝 芹菜段 辣椒粒 跟黄豆酱和一勺食用油
水开，开始蒸鱼，大火蒸15分钟
蒸熟即可
九肚鱼清洗记得去头哈，全身就数头最硬。开水蒸鱼，很好的将鱼本身的鲜味锁在鱼本身里。
茴香香菇馅发面蒸饺的做法 - 家常茴香香菇馅发面蒸饺的做法非常简单易学。如果茴香香菇馅发面蒸饺怎么做好吃,茴香香菇馅发面蒸饺的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茴香香菇馅发面蒸饺的家常做法大全,用最短的时间让你学会茴香香菇馅发面蒸饺的做法
海米海苔豆浆蒸水蛋的做法 - 家常海米海苔豆浆蒸水蛋的做法非常简单易学。如果海米海苔豆浆蒸水蛋怎么做好吃,海米海苔豆浆蒸水蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文海米海苔豆浆蒸水蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会海米海苔豆浆蒸水蛋的做法
颗粒面蒸糕的做法 - 家常颗粒面蒸糕的做法非常简单易学。如果颗粒面蒸糕怎么做好吃,颗粒面蒸糕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文颗粒面蒸糕的家常做法大全,用最短的时间让你学会颗粒面蒸糕的做法
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肉蛋蒸豆腐的做法 - 家常肉蛋蒸豆腐的做法非常简单易学。如果肉蛋蒸豆腐怎么做好吃,肉蛋蒸豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉蛋蒸豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉蛋蒸豆腐的做法
清蒸大闸蟹的做法 - 家常清蒸大闸蟹的做法非常简单易学。如果清蒸大闸蟹怎么做好吃,清蒸大闸蟹的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文清蒸大闸蟹的家常做法大全,用最短的时间让你学会清蒸大闸蟹的做法
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如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭的做法 - 家常如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭的做法非常简单易学。如果如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭怎么做好吃,如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会如何蒸出一锅Q弹软糯的米饭的做法
哎呀，最近天气真的是干!干!干!没想到逃过了夏天热辣辣的太阳，又落到了秋风的魔掌，每天享受秋风温油的虎摸，脸蛋噼里啪啦的紧绷……好想每天睡前一张面膜然后出门前又一张面膜啊!可是，酱紫花钱多不说，每天敷面膜对脸蛋也不好呀，那要怎样才能保持每天水嫩肌呢~这个时候，爽肤水就要好好利用起来啦!没错，就是爽肤
高尿酸血症与糖尿病都是代谢性疾病，两者有共同的发病基础——营养过剩，且都明确与胰岛素抵抗相关，都与饮食、酒精摄入等危险因素相关，都是心血管疾病的危险因素。那么，当高尿酸血症遇上糖尿病，我们该如何做呢？高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性>420μmol/L(7mg/dl)
学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至青光眼急性发作。如何补救？除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充它喜欢“吃”的东西，对保护眼睛、防治眼疾、防止视力损害非常有效。
冬至过后，宜早睡晚起，可做一些舒缓的导引动作，如静坐后，双手叉腰，向左右用力扭动身体。在饮食上可以选择羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸、腰果、芡实、山药、栗子、核桃等滋养脏腑。另外，出门前、归家后，宜饮一碗热辣辣的红糖姜茶，以温通经脉、驱散寒湿之邪。此外，推荐药膳：羊肉萝卜汤材料：羊肉250克，胡萝卜100克
牛奶是最贴近人奶的高营养成分乳制品，牛奶在国际性营养成分学术界被称作“奶中之首”，牛奶的脂肪粒容积为牛 奶的三分之一，更有利于身体消化吸收。下边就为大伙儿详细介绍羊奶的功效与作用。羊奶的功效与作用1.减缓皮肤衰老牛奶内带有的维生素E成分很高，能够 协助阻拦身体体细胞中不饱和脂肪空气氧化、溶解，让肌肤
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