春季养生应注意什么 春季养生切记五不宜
中医认为，冬三月，这是闭藏就像树木到冬天落叶减少水分挥发一样，人在冬天也应该减少活动，避免出汗。现在是春天，如果身体疲劳无力，总是说自己是春困，冬天一定没有保养肾脏，春天身体准备陈化的时候养分跟不上。春季养生切记“五不宜”！不仅尽量减少出汗，冬天早睡晚起，注意保温，心情不好，冬天这一点不好，就不能适
春季养生养肝吃什么好 春季养生养肝多吃三菜一粥
春天，人体的生理变化主要是血气活动加强，新陈代谢旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐渐加强，人的精神活动也活跃起来。所以，立春后，养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥！为何肝是疏泄的，还得养肝呢？中医解释说，古人有句谚语，如果满了，就会损坏，如果缺了，就会盈余。就像植物在秋天和冬天落叶一样，收集营
春季养生法晚睡早起要养神 推荐几种传统的春季养生法
一年之计在于春天，春季养生对一个人的健康非常重要。春季养生要注重睡眠，同时也要保持心境平和，另外，饮食养生也是必不可少的。下面，小编推荐几种传统的春季养生法，可以为一整年的健康打下基础。1、养神融入自然黄帝内经指出使志生，即人们在春天生发自己的意志，心胸开阔乐观。人们应该适应春天的阳光升起，一切都应
如何正确科学春季养生 春季养生10大法则要记牢
一年之计在于春，在这个万物复苏的季节，有很多养生的事情值得做，为我们的身体奠定了良好的基础。最适合养生的时候，你知道春天该如何正确科学养生吗？春知道春季养生吃什么好吗？法则1-养阳春夏季节是自然气温上升、阳气旺盛的时候，这时养生应该侧重养阳适应季节的变化。根据春天人体阳气生发的特征，可以选择温性食物
春季养胃黄金时期吃什么好 春季养胃多吃这7种护胃蔬菜
春季是养胃的黄金时期，因此，春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情，那么，我们该如何来讨好“它”呢？讨好你的胃的六个技巧1、放慢吃饭速度多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。所以，
春季花粉过敏引起皮肤瘙痒怎么办 这样应对花粉过敏避免皮肤瘙痒
春天是个好的季节，生计勃勃，万物复苏，花儿开放。但是有那么一群特殊的人群，在这个季节就不那么幸运了，这群人对花粉过敏，当一闻到花香的时候，皮肤就会有瘙痒的症状，身上就起了小痘痘。这就是所谓的花粉过敏引起的皮肤瘙痒。但是当我们遇到这类问题时应该怎么办呢？避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物
教你如何花粉过敏 预防花粉过敏的小常识分享
春季百花盛开，防花粉过敏五步搞定。又是一年花开时，春天的到来，外出旅行游玩儿的人群日趋增多，有些人只能是看着眼圈直犯红。下面教你如何预防的小常识。花粉过敏症多表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，一部分人还会出现皮肤过敏症状，一般有以下几种表现：(1)鼻子出现花粉性鼻炎症状，鼻子特别痒，
春季养生需注意哪些事项 春季养生不能只养肝不补肾
时下春意盎然、万物生发，重视养生的人们为增强体质，提高免疫力，开始咨询春季养生法则，或自行前往药店购买进补产品，一方面为提高免疫力，防止冬春交替多发的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症状。自然界具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。人类是自然界的一部分，也具有四季更替的规律。从养生角度来看，人类进补
春季糖尿病人适合什么样的饮食和茶品 春季糖尿病人饮食小攻略
春暖花开的日子马上就要到来了。脱去了厚重的冬装，换上了色彩亮丽质地轻薄的春装，是不是感到整个人也轻松了不少呢?那么我们来说说春季糖尿病人适合什么样的饮食和茶品。和五味使骨正筋柔《内经》根据春季的季节特点与内在脏腑气血阴阳的密切关系指导人们选择春季适宜的食物。首先，《素问·脏气法时论》中曰：“肝主春…
春季食补勿与气候犯冲 春季食补要注意这些饮食事宜
春天一到，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，立春以后，羊肉就不能作
春季减肥吃什么好? 4种食物适合春季减肥时吃
冬天里为了避寒而不断给身体进补，让身体长出不少的小赘肉，到了春天都不好意思换上单薄的衣服，春季减肥变的十分必要。春季因为天气干燥容易上火，所以在吃的选择上一定要慎重。那么春季减肥吃什么呢？一块来看看吧！1、藻类食物消水肿肥胖。藻类食物包含了螺旋藻、绿藻紫菜、海带等食品，能有很强的消除水肿型肥胖的作用
春季进补需要注意哪些禁忌 4物万万不能春天服用
冬天过去了，春天来了。这个潮湿的天气里有什么事适宜我们去进补的?冬天剩下的补品，春天可不能随便食用啊。●阿胶：开春不宜服像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补
女人春季怎么养生 春季为女性提供三补法
季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。随着春天的来临，女性朋友该如何保持青春，延缓衰老，使自己身心愉快的渡过。以下为女性提供的三补法：一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。以下办法可以缓解春困：1、慢跑慢跑有
春季养生吃哪些食物好 十种适合于春季排毒养颜的食物
这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。”如何调整饮食结构，选择适当的药物和食物需要因人而异。现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。
冬补不如春补 春补可将细胞中废物更换成活力之物
传统观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。而新兴的基因学说则提出了“冬补不如春补”的观点。此学说认为，春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而实现人体结构的全面更新。而春补重在以下“五补”：气补春回大地，空气中的负离子增多，人体内的新陈代谢活动也趋于旺盛。经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去
春季应该怎么进补 推荐4款补身药膳
进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病流行的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防各种疾病。所以在这样一个春暖花开的季节，药膳滋补是首选。那么春季应该怎么进补呢？吃什么药膳好呢？春季不能乱进补1、食物也能辅助药物治病所谓食疗，中医称为饮食
春季吃羊肉好吗 4类人吃羊肉需注意
春季吃羊肉好吗？羊肉是冬季进补的常见食材，但是步入春季后，并不适合用羊肉来滋补。接下来，就跟着我们看看，春季食用羊肉有哪些注意事项吧。春季吃羊肉更应多注意羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有
春季喝什么汤防感冒好 6种养生进补汤饮可防感冒
春季是人们易患感冒的季节。由冬天入春季，虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病毒细菌也随之活跃，所以春季感冒是常事。春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。春季喝什么汤防感冒？1、番茄猪肝汤材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只
春季要注意饮食之间的禁忌 食用不当小心伤害家人健康
春季饮食关注食物相克最近，电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此收集了一些饮食搭配上需要注意的小知
春季鼻炎引发耳部不适 鼻炎日常预防要做好这5点
丁先生感冒几天后两只耳朵总是嗡嗡响，听人讲话也不清楚了。医生仔细给他做了耳鼻咽喉方面的检查，除发现他的双侧鼓膜充血外，双侧下鼻甲也出现红肿，鼻腔有少量黏涕，鼻咽部充血。原来丁先生的耳鸣不是单纯的耳病，而是由急性鼻炎引起的中耳炎所致。春季耳部不适拉响了鼻子有病的警报。春暖花开，花粉随风飘散，空气中的细
春季过敏性鼻炎易发作 过敏性鼻炎常识须知
春夏两季是过敏性鼻炎的多发季节，特别是季节性过敏性鼻炎常在这个时候发病。过敏性鼻炎发病后应立即到医院看病，可有的病人一忍就是一个多月，每天打十几个甚至几十个喷嚏，喷嚏打得人头昏脑涨，严重的时候常常是鼻涕一把泪一把。更严重的，有的病人会因过敏性鼻炎引起哮喘发作，使原来的病情雪上加霜。过敏性鼻炎通常分为
过敏性鼻炎为何春季来报到 过敏性鼻炎哪些症状须警惕
春季不仅仅是感冒的高发季节，同时也是鼻炎的发作期，给不少鼻炎患者带来了很多的痛苦。而很多鼻炎患者开始出现喷嚏连连的症状，严重影响了工作和生活。过敏性鼻炎，为何春季来“报到”？春天是一个春暖花开、适合出游、踏青赏花的好季节，可有的人却不能享受如此好的风光。因为一出游便会有鼻塞、鼻痒、不停打喷嚏等等不适
鼻炎会有哪些症状 春季鼻炎高发预防大于治疗
春季是一个百花盛开，鸟语花香的季节，但是也是各种疾病肆虐的季节，更是人们很容易过敏的季节，很多人到了春季就会脸上长出桃花癣，经过草地，腿部就会起红疹，还有一些比较严重的闻到花香，就会哮喘，这些都是一种过敏的现象，还有一种过敏现象，就是鼻炎很容易复发或者感染上鼻炎。春季是鼻炎的高发季节，一些慢性鼻炎的
春季如何预防过敏性鼻炎 春季防过敏性鼻炎避开过敏原很关键
春季空中花粉多，过敏性鼻炎患者病情容易复发，要预防春季过敏性鼻炎避开过敏原是关键。春天是一个“敏感”的季节，一些过敏性疾病尤其喜欢在春天找上门来。春天常见的过敏性疾病主要有过敏性鼻炎、哮喘等，相关专家指出，要想不那么“敏感”，提高身体抵抗力很重要，而在春天这个“敏感”季，避开过敏原则是关键所在。据悉
春季应该如何预防过敏性鼻炎 三类过敏原易致鼻炎发作
春季是过敏性鼻炎高发的季节之一。那么你知道春季应该如何预防过敏性鼻炎呢？春季是个容易引发过敏的季节，而且过敏原千奇百怪，种类繁多，以下为大家介绍三类常见的过敏原，容易皮肤过敏的人，要多加注意啦。过敏原有三类一、吸入式过敏原，如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。二、