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减肥操到底是有氧运动吗？什么是有氧运动？
健身方法

减肥操到底是有氧运动吗？什么是有氧运动？

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减肥是我们好多朋友在进行的事情，减肥的方法也特别多，在进行减肥的时候我们不但可以通过有氧运动来进行，同时也可以通过器械训练来进行，一般有氧运动和无氧运动结合进行减肥的效果是特别好的，也有好多朋友在平时的时候通过跳减肥操来进行减肥，那么，减肥操是有氧运动吗?我们来进行一下了解。不同的减肥操对应不同的人

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