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健身方法

8种断食排毒减肥法 生姜红茶月减8斤

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断食减肥与节食减肥容易被大家混淆，它们并不是同一种减肥方式，我们不提倡极端的节食，而推荐在一段时间内不吃东西的断食排毒减肥法。通过断食，体内脂肪被消耗，从而达到减肥目标。断食排毒减肥法有很多种，今天向大家介绍在网络中比较常见的8种方式，任选其一就可以轻松减掉8斤重。8种断食排毒减肥法生姜红茶月减8斤

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苹果香蕉断食排毒减肥法 一周二天效果好

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断食减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可以，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以有了断食排毒减肥法。是比较健康的方式，并不会影响身体的健康。断食排毒减肥法以食用苹果、香蕉和饮白开水为主，下面详细介绍了三种方式的做法。苹果香蕉断食排毒减肥法一周二天效果好1、

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