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伏案工作颈椎不好的日常锻炼改善颈椎痛方法
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伏案工作颈椎不好的日常锻炼改善颈椎痛方法

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现在我们不管在日常生活中还是工作中，都会低着头来进行玩游戏或者看电视等等的操作，每天有将近一半的时间都是低着头在工作状态，对于我们颈椎来说是非常的不好的，长期下来颈椎后背都会出现酸痛的障碍，那我们在出现颈椎不好的时候，有没有方法可以锻炼我们的颈椎日常来进行护理呢?今天小编就来跟大家分享一下，伏案工作

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