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鸡蛋减肥的原理是什么 推荐三天鸡蛋减肥食谱

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鸡蛋减肥法的说法由来已久，是以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食瘦身法。那么，吃鸡蛋为什么能减肥?鸡蛋减肥法的原理又是什么?别着急，一起来看看。鸡蛋减肥法的原理1、鸡蛋黄的卵磷脂可分解脂肪胆固醇鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，

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