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慢跑锻炼的过程中可以进行休息吗
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慢跑锻炼的过程中可以进行休息吗

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跑步因为不受时间和地点的限制所以十分受到人们的欢迎尤其是对于想要减肥的人来说跑步是最简单也是最有效的运动，其中慢跑对于刚刚健身的人来说无非是一种最好的选择因为慢跑对于刚刚健身的人来说身体压力不是很大那么在慢跑锻炼的过程中可以进行休息吗?慢跑是一种很多人都喜欢的运动，也是一种可以极大的提高人的体质的运

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