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肩膀痛，别老让“肩周炎”背黑锅！

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肩膀痛就是“肩周炎”？医生提醒，“肩周炎”是不准确的说法，最常见的肩膀痛其实是肩袖损伤或撕裂，可居家自测疼痛弧进行简单排查。肩膀痛就连穿衣洗澡都困难几个月前，姚女士打羽毛球后，时常出现肩痛的症状，关节活动也不如以前顺畅。听人说这是“肩周炎”，于是不仅西药、中药一起吃，还一边做理疗、推拿、针灸。同时，

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想减压，学点专业的方法

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人在生活中会经历各种各样的情绪，能感受到动力，自然就能感受到压力。因此，很多人会寻找减压的方法，比如，指尖陀螺、无限魔方等减压玩具，甚至快递包裹里可以捏无数次的泡泡纸，似乎都能帮人减压。不过，这样做得到的效果并不一样。有的人说，不知不觉时间就过去了；有的人说，等到不玩儿的时候又回到现实，尤其是想到玩

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