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想获得跑步快感？与运动强度、时间有关

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天气转暖，很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中，跑步是很多人喜欢的健身方式，不仅简单易行，而且还会使自己感觉到快乐。而这种在跑步中感受到的愉悦感，被称为跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎样做有助于获得跑步者快感呢？安徽医科大学第二附属医院内分

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