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怎么判断体内是湿气还是湿热 怎么判断自己湿热
日常养生

怎么判断体内是湿气还是湿热 怎么判断自己湿热

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1、舌苔表现：湿气舌苔表现为厚腻，舌头上会有白色粘稠物。如果湿气比较严重，还会出现舌头胖大、舌头表面有齿痕等症状。湿热舌苔表现为黄腻，舌头上可能会有裂纹，并且可能伴有口臭等症状。2、身体状态：湿气身体会表现为沉重、困倦，容易出现疲劳、乏力等症状。湿气还可能影响脾胃功能，导致食欲下降、腹胀、腹痛等症

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